火・木・土 9:30～12：00（木曜日は予約制・会員以外の方も参加可能） 健康維持のため、運動不足解消のため、老若男女楽しめるクラスです。 体操・ストレッチから始まり、ミット打ち・サンドバッグ・ステップ練習など無理なく初心者でも出来るメニューになっています。
