火 9:00～9:50 木 9:00～9:50 土 10:00～10:50 健康維持のため、運動不足解消のため、老若男女楽しめるクラスです。 体操・ストレッチから始まり、ミット打ち・サンドバッグ・ステップ練習など無理なく初心者でも出来るメニューになっています。
